Trombosit atau keping darah merupakan salah satu bagian darah yang berperan dalam proses penggumpalan darah. Ketika seseorang terluka dan mengalami pendarahan, trombosit lah yang berperan dalam menghentikan pendarahan yang terjadi agar tubuh takbanyak kehilangan darah yang berakibat pada kondisi lebih buruk yang kemungkinan bisa terjadi selanjuutnya.
Kadar trombosit haruslah memenuhi yakni sekitar 150 ribu liter per mikro darah sampai 450 ribu. Untuk menjaga kadar trombosit atau bahkan untuk meningkatkan trombosit itu sendiri, anda bisa mendapatkan solusinya dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan peningkat trombosit berikut ini :
Sayur hijau
Sayuran hijau akan meningkatkan trombosit dalam badan. Kandungan vitamin K terhadap sayur hijau bisa juga meringankan dalam pembekuan sel darah merah maka kerusakan sel akan diatasi.
Antioksidan
Antioksidan yg terkandung dalam makanan seperti pepaya mampu meningkatkan trombosit badan.
Vitamin C
Vitamin C yg terkandung dalam brokoli, tomat, paprika, jeruk & lemon bakal mempermudah meningkatkan trombosit badan.
Kalsium
Kandungan klasium terhadap makanan bakal meningkatkan jumlah trombosit. Kalsium yg tinggi umumnya ada terhadap susu atau keju.
Makanan yang mudah anda temukan, semoga bermanfaat dan kadar trombosit anda tetap terjaga yah :)
0 komentar:
Posting Komentar